Bơi lội có giúp bạn giảm cân hiệu quả?
Bơi lội được coi là cách giảm cân an toàn và hiệu quả. Tác động của nước và hoạt động thể chất làm thắt chặt hệ thống cơ bắp và cải thiện lưu thông máu. Đặc biệt, lượng mỡ thừa được tiêu hao một cách tối đa. Nếu bạn bơi trong một giờ liên tục, […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 28, 2023
Những sai lầm cần tránh khi chơi quần vợt
Chiến thắng trong mọi trận đấu là điều mà mọi người chơi quần vợt đều mong muốn. Tuy nhiên, không phải người chơi nào cũng biết cách tập luyện hiệu quả. Đây là lỗi thực hành phổ biến nhất, cùng tìm hiểu nhé! Vận dụng sức mạnh phần trên cơ thể Trong phòng tập thể […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Năm 8, 2022
Tránh ngay những sai lầm sau nếu muốn chơi thể thao hiệu quả
Mọi người đều biết rằng tập thể dục là một hoạt động mà mọi người trong nhà khuyến khích, vì nó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần của con người. Và để tăng thêm lợi ích của việc tập thể dục, nhiều chuyên gia đã không ngừng nghiên […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 26, 2022
Chơi bóng rổ giúp bạn cao hơn như thế nào?
Bóng rổ là môn thể thao lý tưởng cho trẻ em và thanh thiếu niên để phát triển chiều cao một cách hiệu quả. Chơi bóng rổ ảnh hưởng như thế nào đến chiều cao của mỗi người? Bài viết tiếp theo trên 8xbet sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn chơi bóng rổ có giúp […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 21, 2022
Các loại nước giúp tăng sức khỏe khi chơi cầu lông
Để tăng sức bền khi chơi cầu lông, nước uống thể thao không kê đơn chứa đủ đường có thể giúp bạn duy trì mức năng lượng và chất điện giải của cơ thể. Nhưng cách tốt nhất để giảm mệt mỏi và bổ sung chất dinh dưỡng cho cơ thể là gì? Bài viết […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 18, 2022
Chơi thể thao, bạn có thể đạt được 5 kĩ năng mềm quan trọng
Bên cạnh những lợi ích về sức khỏe, ít ai biết rằng tập thể thao mang lại những kỹ năng mềm và sau này là ảnh hưởng trực tiếp đến con đường phát triển cá nhân và nghề nghiệp. Rèn luyện tính kiên nhẫn và kỷ luật Lười biếng và nghiện ngập được coi là […]
Author: Linh Khanh
Last update: : Tháng Tư 15, 2022