Pilates là gì và những điều bạn cần biết về bộ môn này

Tập gym, street workouts hay thể dục dụng cụ là những bộ môn thể dục khá nổi tiếng. Nhưng bạn đã nghe nói về Pilates chưa? Tuy không mới nhưng những bài tập này vẫn chưa được nhiều người yêu thích. Pilates ngày càng trở nên phổ biến, và nhiều phòng tập thể dục ở […]